Farinha de Banana Verde

A farinha de banana verde é um alimento funcional, rico em fibras, amido resistente e minerais essenciais. Produzida a partir de bananas colhidas ainda verdes e desidratadas, ela preserva nutrientes importantes e se destaca por seus benefícios à saúde, sendo uma excelente alternativa para quem busca uma alimentação equilibrada e natural.

Benefícios

• Auxilia na perda de peso: O alto teor de amido resistente aumenta a saciedade, reduzindo o apetite e o consumo calórico ao longo do dia.
• Controla a glicemia: Possui baixo índice glicêmico, ajudando a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, sendo indicada para diabéticos.
• Melhora o trânsito intestinal: Rica em fibras insolúveis, favorece o funcionamento do intestino e previne a constipação.
• Diminui colesterol e triglicerídeos: As fibras reduzem a absorção de gorduras, auxiliando no controle do colesterol.
• Atua como prebiótico: O amido resistente alimenta as bactérias benéficas do intestino, promovendo saúde intestinal e imunidade.
• Contribui para o bem-estar mental: Contém triptofano, cálcio e magnésio, nutrientes importantes para a formação de serotonina, que auxilia no controle do humor.
• Ajuda no controle da pressão arterial: Rica em potássio, auxilia na eliminação do excesso de sódio e no equilíbrio da pressão.
• Energia para o dia a dia: Fonte de carboidratos complexos, ideal para quem pratica atividades físicas.

Usos

• Substituto saudável da farinha de trigo em bolos, pães, panquecas, tortas, biscoitos e massas.
• Pode ser consumida crua, adicionada a iogurtes, sucos, frutas e vitaminas.
• Ideal para dietas sem glúten e para enriquecer receitas com fibras e nutrientes.

Informações Nutricionais (por 100g)

• Valor energético: 306 kcal
• Carboidratos: 70 g
• Fibras: 7 g
• Amido resistente: 56 g
• Proteínas: 4,3 g
• Gorduras totais: 0,8 g
• Cálcio: 50 mg
• Potássio: 1080 mg
• Magnésio: 140 mg
• Fósforo: 130 mg

Público-Alvo

• Pessoas que buscam emagrecimento saudável
• Diabéticos e quem precisa controlar a glicemia
• Praticantes de atividades físicas
• Quem sofre com constipação intestinal
• Pessoas com intolerância ao glúten
• Consumidores de alimentação natural e funcional

Sugestão de Preparo

• Adicione 1 a 2 colheres de sopa em sucos, vitaminas, iogurtes ou frutas.
• Substitua até 30% da farinha de trigo em receitas de bolos, pães e panquecas para aumentar o teor de fibras e nutrientes.
• Consuma sempre com bastante água para potencializar os benefícios das fibras.

Inclua a farinha de banana verde na sua rotina e experimente mais saúde, sabor e praticidade! Aproveite e garanta já a sua.